”Politikerne vil vi skal spise sunnere.” sier Kiwireklamen. De vil at vi skal handle sunn mat, hos Kiwi selvsagt. Det er ingen tvil om at det vi putter i oss er helt avgjørende for helsen, både fysisk og psykisk. Aviser og ukeblader er fulle av råd om hva man bør spise og ikke: Kanskje litt mindre karbohydrat? Kanskje litt mer A- og D-vitamin? Feit fisk? Tran? Hva med å spe på med litt Omega-3 tabletter eller vitaminbjørner?

Jeg synes det er interessant, og jeg tenker at det er smart å spise balansert og sunt. Jeg tenker imidlertid det er usunt å blir for opptatt av det. Jeg ser for meg sånne helsefreaker med solbrun, rynkete hud som lukter urtete. Men folk må bare kjøre på.

Min kjepphest er hva vi tar inn av andre typer inntrykk. Det har også sin effekt på ånd, sjel og kropp. Det du leser, lytter til og gir din oppmerksomhet til former tankene og betyr mye for helsen. Jeg mener det. Noen ganger har jeg skrevet ut ”resepter” for mine venner; lapper med noen ord som kan forvandle oppmuntre, gi tro, forvandle sinnet, som kan påvirke fremtiden og som kan snu opp ned på dagens situasjon.

Ordspråkene i Bibelen starter slik:

Ordspråkene gir visdom og lærdom,
så en skjønner forstandig tale
og tar imot tukt som gir fremgang
og lærer rettferd, rett og redelighet.
De gir den uerfarne klokskap
og ungdommen kunnskap og omtanke.
Den vise som hører dem, øker sin lærdom,
den forstandige lærer å styre sin tanke,
så han skjønner ordspråk og billedtale,
vismenns utsagn og gåter.
Frykt for Herren er opphav til kunnskap,
dårer ringeakter visdom og tukt.

På tide å ta inn litt visdom. Det har vel så god effekt som gulerøtter og ginseng. Kombinasjonen blir uslåelig.